빨리빨리 문화

우리가 식사하는 속도는 건강에 큰 영향을 미칩니다. 천천히 먹을수록 건강과 다이어트에 도움이 되는 이유를 알아보세요. ≡ 목차 식사의 중요성과 포만감 포만감을 느끼는 시간 천천히 먹는 효과 빠른 식사의 문제점 빨리빨리 문화의 영향 사회적 조급함 과식과 폭식의 문화 비만과 빨리 먹는 습관 꼭꼭 씹는 습관 씹기의 건강적 이점 침의 역할과 면역력 치매 예방과 인지 기능 식사 … Read more