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살사댄스의 핵심, 레프트턴을 배우면 다양한 무대 연출이 가능해집니다. 이번 글에서는 레프트턴의 기본부터 응용까지 자세히 알아보겠습니다. ≡ 목차 레프트턴의 정의와 중요성 레프트턴이란 무엇인가 레프트턴의 중요성 기본 포즈와 준비 자세 레프트턴 기본 자세 올바른 몸의 위치 발의 위치와 움직임 리드와 팔로우 간 조정 레프트턴 연습 방법 혼자서 연습하는 방법 파트너와 함께 연습하기 일상에서 연습할 수 있는 팁 … Read more

운동 일지는 습관화와 목표 달성에 큰 영향을 미칩니다. 왜 꾸준한 기록이 헬린이에서 벗어나는 데 효과적인지 알아봅니다. ≡ 목차 운동 일지의 중요성과 효과 꾸준한 기록이 운동 습관에 미치는 영향 효과적 자기 관리의 첫걸음, 운동 일지 운동 일지 꼭 기록해야 할 구성 요소 날짜와 운동 종류로 패턴 확인하기 세트 반복 횟수 기록의 중요성 운동 후 느낀 점 … Read more