심리치료

폭식증은 심리적, 신체적 문제를 동반하는 복합적인 섭식장애입니다. 이를 올바르게 이해하고 극복하는 방법을 아는 것은 매우 중요합니다. ≡ 목차 폭식증 극복법과 원인 이해하기 폭식증의 심리적 원인 분석 신경성 대 신체적 폭식증 구분 여성의 폭식증 증가 현상 폭식증 극복법 적용하기 호흡 운동의 중요성 운동의 종류와 효과 일상에서의 운동 실천 방법 폭식증 극복법의 신체적 접근 체온과 폭식증의 연관 … Read more

다이어트는 심리적 안정과 관계가 깊습니다. 명상법으로 스트레스를 관리하고 성공적인 다이어트를 이룰 수 있는 방법을 알아보세요. ≡ 목차 다이어트와 심리적 요인의 관계 심리적 요인이 미치는 영향 다이어트 중 스트레스의 원인 폭식과 감정 조절 스트레스 감소를 위한 명상 효과 식욕 조절 능력 향상 스트레스 호르몬 감소 수면 질 개선 효과적인 다이어트 명상법 소개 마인드풀니스 명상 실천법 수면 … Read more