메렝게춤 쉽게 익히는 법 알기
라틴댄스의 매력 중 하나인 메렝게 춤을 통해 몸과 마음을 함께 즐길 수 있습니다. 누구나 쉽게 배울 수 있는 메렝게의 비법을 알아보세요. ≡ 목차 메렝게 춤의 기본 리듬 이해 메렝게 리듬의 중요성 음악과의 조화 이해 상대와의 리듬 맞추기 1카운트와 2카운트 텐션의 중요성 메렝게 춤의 스텝 배우기 스텝과 골반의 움직임 턴 및 패턴 활용 리듬감 향상을 위한 … Read more
리듬감
복싱과 살사의 조화로 건강 찾기
복싱과 살사는 색다른 운동으로 즐거움을 제공합니다. 두 가지 운동을 통해 보다 효과적으로 건강을 관리해보세요. ≡ 목차 복싱 기본 동작 익히기 복싱 기본 자세와 스탠스 기본 펀치 잽과 스트레이트 연습 방법과 유용한 팁 살사 기본 스텝 배우기 베이직 스텝 이해하기 사이드 스텝 연습하기 효과적인 음악 활용법 복싱과 살사의 공통점 빠른 발놀림의 중요성 리듬감이 필요한 이유 코어 … Read more