투구 폼 교정의 중요성과 변화는?
투구 폼은 야구 성과에 직접적인 영향을 미칩니다. 올바른 자세를 통해 부상 위험을 줄이고 구속을 높일 수 있습니다. ≡ 목차 투구 폼 변화의 필요성 고관절과 골반의 중요성 상체 중심의 문제점 분석 효율적인 투구를 위한 기본 점검 고관절의 역할 이해하기 고관절 가동 범위 향상의 필요성 골반 회전의 의의 투구에서의 힘 전달 하체 운동으로 상체 회전력 강화 스쿼트와 … Read more
투구 폼은 야구 성과에 직접적인 영향을 미칩니다. 올바른 자세를 통해 부상 위험을 줄이고 구속을 높일 수 있습니다. ≡ 목차 투구 폼 변화의 필요성 고관절과 골반의 중요성 상체 중심의 문제점 분석 효율적인 투구를 위한 기본 점검 고관절의 역할 이해하기 고관절 가동 범위 향상의 필요성 골반 회전의 의의 투구에서의 힘 전달 하체 운동으로 상체 회전력 강화 스쿼트와 … Read more